Promoción de la resiliencia

Promover la resiliencia es reconocer la fortaleza mas allá de la vulnerabilidad. Apunta a mejorar la calidad de vida de las personas a partir de sus propios significados, según ellos perciben y enfrentan al mundo.

Actitudes que posibilitan la promoción de la resiliencia:

§  Establecer una relación de persona a persona.
§  Descubrir en cada persona aspectos positivos. Confiar en la capacidad de la persona de ser mejor de lo que es actualmente.
§  Ser capaz de ponerse en el lugar del otro para comprender sus puntos de vista, sus actitudes y sus acciones.
§  La humillación, el ridículo, la desvalorización, la indiferencia afectan negativamente la imagen y la confianza que la persona tiene de si misma.
§  Predicar con el ejemplo, adoptando actitudes de respeto, solidaridad y comprensión.
§  Tener en cuenta las necesidades, dificultades y expectativas de cada persona son distintas.
§  Estimular el desarrollo de las capacidades de escuchar, de expresión verbal y no verbal y de comunicación en general.
§  Usar límites, comportamientos tranquilizadores y observaciones verbales para ayudar a la persona.
§  Desarrollar comportamientos consecuentes que transmitan valores y normas, incluyendo factores de resiliencia.

Las personas resilientes ha sido definidas con las siguientes características:

·          Sentido de la autoestima fuerte y flexible

·         Independencia de pensamiento y de acción

·         Habilidad para dar y recibir en las relaciones con los demás

·         Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad

·         Reconocimiento y desarrollo de sus propias capacidades

·         Una mente abierta y receptiva a nuevas ideas

·         Una disposición para soñar

·         Gran variedad de intereses

·         Un refinado sentido del humor

·         La percepción de sus propios sentimientos y de los sentimientos de los demás

·         Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada

·         Una gran tolerancia al sufrimiento

·         Capacidad de concentración

·         Las experiencias personales son interpretadas con un sentido de esperanza

·         Capacidad de afrontamiento

·         Apoyo social

·         La existencia de un propósito significativo en la vida

·         La creencia de que uno puede influir en lo que sucede a su alrededor

·         La creencia de que uno puede aprender con sus experiencias, sean éstas positivas o negativas

Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Resiliencia_(psicologia)